ストレス対策に役立つかも?なアプリ

ストレス解消になるかもしれないアプリ

ストレス対策に役立つかも?しれないアプリのまとめ記事です。
これらでストレスフリーになれるかは分かりませんが、試しに使ってみても良いかも?
(アプリなどの説明はAmazonからの引用です)。

ストレス度診断(Android)

実はストレス溜まってるかもしれない!?
質問に答えるだけであなたのストレス度がわかっちゃう
無料でできるおもしろ診断

<商品説明>
イライライライライライライライライラ・・・
ヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダヤダ・・・

そんな毎日を送っていませんか?
質問に答えて、あなたのストレス度を簡易チェックしましょう!

職場で、学校で、集まりで、だれもが経験しているストレス。
強いストレスが続いてしまうと、健康に大きく影響し、さまざまな病気のもとになります。
疲れているなと感じたら休養をとるよう心がけてください。

早めに対処するには、自分の心がどんな状態にあるかをつかむことが大切。
この診断で現在の自分と向き合ってみませんか。

また、気づかないうちに深刻な病気が隠れている場合もあります。
少しでも気になる点のある方は、お近くの医療機関に相談しましょう。

「ひまつぶし」ページではダイエットに関するコラムを毎日更新しているのでぜひ見てみてくださいね!

癒やしの音楽(Android)

<説明>

Youtubeの「癒やしの音楽」をまとめたアプリです。
オルゴール、ピアノ、自然の音、ヒーリングの4つのカテゴリに分けてあります。
日々更新中です。

<使い方>

好きなカテゴリをタップすると、その一覧が表示されます。
リンクをタップして再生ボタンをタップしてください。

<こんな方におすすめ>

 
  • 癒やしが欲しい
  • リラックスしたい
  • 家でのくつろぎにBGMが欲しい
  • 日頃の疲れを取りたい
  • 寝る前に聞いてぐっすり眠りたい
  • なかなか寝れない
  • 作業用のBGMを気軽に聞きたい
  • ヨガなどのBGMが欲しい
*タイトルによっては削除されて閲覧できない動画もあります。
*機種によっては一部機能がご利用できない場合や対応していないコンテンツがあります。
*ご利用環境・通信速度により、動画・映像が乱れる、途切れる、映らないなどの状態が生じる場合があります。
*その他・ご意見やバグなどがございましたら、コメント欄からご連絡頂ければ幸いです。

[注意]
当アプリ・サイトでは動画のアップロード、著作権法違反を助長する目的、またはそれを推奨・援助する行為は一切行っておりません。

ストレス診断(Android)

<商品の仕様>

  • 設問に対する選択肢をポチポチ選ぶだけ
  • 診断自体はネットワーク環境外でも利用可能
  • みんなでワイワイ楽しめる

<商品説明>

 現代社会では避けて通れないストレス…ついつい毎日の忙しさにかまけて、あなたも知らず知らずのうちにストレスを溜めていませんか?

 このアプリは簡単な質問で、あなたの『ストレス度』を診断します。

涙のお話~思わず泣けるストーリー集~(Android)
  • 涙の効果をご存知ですか?
  • 涙の中にはストレスホルモンが含まれていますが、涙を流すことでそのホルモンを出すことができるのです。
  • 抑えていた気持ちを泣くという行為で解放させることができるので、ストレスを一気に発散させることができます。
  • ストレス溜めていませんか? このアプリはインターネットから集めた思わず泣けるお話を集めた読み物アプリです。
  • 涙が出るほどでもない・・・というお話だったとしても、きっと心に染みるそんなお話になっています。
  • 中にはインターネットからではなく、当アプリ制作者の実話も含まれております。とにかく、作りながら泣きました・・・
  • お話を読むにはタイトルをクリックして下さい。
  • 涙を流して日頃のストレスを発散!すっきりしましょう!
  • まだお話は30話と少ないですが、ぐっとくるお話を見つけたら随時更新する予定です。
ムーンライトナイト(Android)

明るく美しい月へ向かって雲の上を飛びましょう。
本当にそこにいるかのように、リラックスした、穏やかな経験を得られます。

寝るときムーンライトアカンパニーをお使いになると、良く寝られるでしょう。
長い一日の後ムーンライトアカンパニーをお使いになると、リラックスし、くつろげるでしょう。
ソファで読書を楽しんでいるときにムーンライトアカンパニーをお使いになると、さらに楽しいものになるでしょう。

感動のパラパラ漫画まとめ

<アプリ説明>

あの涙なしでは見られないパラパラ漫画をまとめたビューワーアプリです。
お仕事の疲れや、日々の勉強、ちょっと元気が欲しいとき、涙を流したいと思ったときにご覧ください。

<使い方>

  • カテゴリー別に、パラパラ漫画がまとめられているので、見たいカテゴリーを選択
  • 関連する動画がまとめられているので、見たい動画を選択
  • あとは、再生ボタンを押すだけ!
    //再生ボタンを押す前に、ハンカチやティッシュなど、涙をぬぐう物の準備をお忘れなく!!

<こんな方にオススメ>

  • 鉄拳パラパラ漫画が好きな方
  • 涙を流したい方
  • 感動したい方
  • 日々の生活に疲れている方
  • 涙を流して、スッキリしたい方
  • 結婚式を控えている方
  • 結婚式のサプライズを検討されている方
クラシックピアノリラックスできる音楽(Android)

クラシックピアノリラックスした音楽は、あなたのためのピアノジョイントの小さな断片を聴くための可能性を提供します。

確かにこのアプリの素晴らしい音質はあなたを驚かせるでしょう。あなたの携帯電話やヘッドホンで聴くかどうか、あなたはそれはおそらく、あなたがこれまでに聞いたことが最高だとすぐに気づくでしょう。

2時間とし、繰り返しなしで、クラシックピアノリラックスできる音楽はとても必要なものだけリラックスした瞬間に、あなたの忠実な企業になります。

リラックスし、蓄積されたストレスが原因で重要なので、古典的なピアノの音楽に耳を傾ける必要があります。リラックスして、その力は音楽の他の種類のほとんどよりも効果的である。

<特徴>

– 洗練された魅力的なデザイン
– あなたが他のことをやっているときに、バックグラウンドで音楽を聴くことができます
– あなたは、アプリをカスタマイズすることができます
– オーディオを再生するために再生、一時停止し、再び再開する再生する
– あなたが聴きたい歌の部分を選択するには、ナビゲーションバー
– 任意のフラグメントのない高品質のピアノの音楽の2時間は、繰り返し
– 選択して9時のオプションで、オーディオを停止し、アプリケーションを終了するには、スリープモードをアクティブにする可能性
– SDカードへのインストール
– 錠剤を含む99%以上のAndroidデバイスのために利用
– 英語とスペイン語の言語で利用可能

今はクラシックピアノリラックスできる音楽をダウンロードして、クラシックピアノの魔法を、できるだけ早く楽しんで開始。

 タップ de ドカン ~触って爆発ストレス発散~(Android)

画面を触るとそこがドカンと爆発!!
触ったまま動かすと連続して爆発!!
ただただ爆発します・・・それだけです。

写真を表示し、爆破しながら黒く塗りつぶすなんてこともできます。
処理の都合上、たまに音が出なくなりますが、少しすると治ります。

マインドフルネス・アプリ(Android)

期間限定・無料トライアル提供

マインドフルネス・アプリはストレス低減と健康増進の手助けとなります。

一日20分の瞑想を毎日続けることで効果が得られることを示す科学的研究もあります。

まずはご自分で試してみてください。

マインドフルネス・アプリによって、心の平安とストレスからの解放をいつでも直ぐに手に入れることができます。

マインドフルネス・アプリは、そこに含まれる各種の効果的な瞑想と機能に対する高い評価を背景に、世界11カ国において、App Storeリストのトップにランクされた実績を持ちます。

マインドフルネス・アプリは、瞑想、マインドフルネスに豊富な経験をお持ちの方々から初心者の方々までを含む、全ての方々にご利用頂けます。

操作は簡単で、ガイダンス付き瞑想か、ガイダンス無しのサイレント瞑想のどちらかを選ぶことができます。

またガイダンス付き瞑想から入り、途中からサイレント瞑想に移行するように設定し、サイレント瞑想に移行した後、何分瞑想を続けるかを設定することができます。

科学的に証明された瞑想、マインドフルネスの健康への効果を実現するために必要なものはマインドフルネス・アプリに全て含まれています。

マインドフルネス・アプリを使って毎日数分間瞑想することで、健康の増進とストレスの低減が図れ、今に生きることで人生をより有意義なものにすることができます。

世界10カ国で健康関連アプリのランキング第1位に!

自律神経を整えるスマホアプリ100選(書籍)

<内容紹介>

 ストレスの多い現代社会では、ついつい自律神経が乱れがち。
 するとホルモンバランスが崩れ、代謝が悪くなり、肩こりやイライラ、不眠などさまざまな症状が起きてしまいます。
 そうならないためのお役立ちアプリを紹介します。
 しかもスマートフォンやタブレットから簡単にアクセスが可能。ゲーム感覚で楽しめるものから、癒しの音楽や映像、脳のリフレッシュまで、自律神経を整え心身のバランスを取るアプリ100種を一挙紹介。これで仕事も人間関係もうまくいく!

<出版社からのコメント>

 あなたは、すぐにイライラしたり、頭痛やめまい・耳鳴がしたり、寝起きが悪かったりしませんか? ストレスの多い現代は多かれ少なかれ、自律神経の乱れを抱えています。
 本書は、そんな人のため、ストレスを解消するためのいろいろなスマホアプリを揃えました。
 いつでもどこでも簡単に利用できます。

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